Najnovije

Sreda, 17. maj 2017. u 11:45

SEDAM TEHNIKA: Opuštanjem protiv dijabetesa

SEDAM TEHNIKA: Opuštanjem protiv dijabetesa

- Nemoj analizirati, budi strpljiv, razmišljaj kao početnik, imaj poverenje u sebe i svoje okruženje, ne napreži se, usredsredi se na sadašnji trenutak, prihvati ono što ti je dato i opusti se - ovako izgleda lista sedam značajnih tehnika opuštanja koje zagovara američki terapeut dr Jozef Nelson u borbi protiv dijabetesa.

Primenom ovih tehnika čovek postaje sposoban da se smiri i oslobodi bilo kog stresa i briga u životu.

Dr Nelson tvrdi da je važno disciplinovati um da ne troši energiju na trivijalne stvari. Čvrsto veruje da se na ovaj način mogu ublažiti depresija, teskoba, strah i poremećaji ishrane, koji često prate dijabetes.

Do ovog zaključka dr Nelson je došao nakon istraživanja obolelih od dijabetesa koji su imali visok krvni pritisak. Primena ovih tehnika znači obraćanje pažnje na svaki važan trenutak i detalj, došlo je do pada pritiska, ali i ublažavanja stresa, teskobe i depresije.

Izvor: Novosti

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Zdravlje & Fitness

Zdravlje i jelovnik prema krvnoj grupi

Zdravlje & fitness

Zdravlje i jelovnik prema krvnoj grupi

Svaka krvna grupa ima svoju ličnu kartu u kojoj su "upisane" sklonosti ka određenim bolestima, slabosti i prednosti njihovih nosilaca. Osim toga, po tome se određuje i profil ličnosti, karakteristike, odnosi sa ljudima, ali i zdravlje.

NEMA TAJNI: Sedam važnih informacija koje ne smete da krijete od lekara

Zdravlje & fitness

NEMA TAJNI: Sedam važnih informacija koje ne smete da krijete od lekara

Da bi nam lekar propisao sve potrebne preglede i postavio pravilnu dijagnozu, mora od nas da dobije mnogo važnih informacija o našem zdravstvenom stanju.

Pet loših navika koje uzrokuju opuštanje grudi

Zdravlje & fitness

Pet loših navika koje uzrokuju opuštanje grudi

Koža na grudima stari dve do tri godine brže od ostatka tela. Ali, postoje i neke navike koje mogu ubrzati ili pogoršati proces. Evo na šta bi trebalo da pripazite...

NE SUZDRŽAVAJTE SE: Nedostatak seksa može loše da utiče na zdravlje

Zdravlje & fitness

NE SUZDRŽAVAJTE SE: Nedostatak seksa može loše da utiče na zdravlje

Poznato je već da je trend singl osoba sve zastupljeniji kako u inostranstvu, tako i god nas. Gde god se okrenete možete da čujete makar jednu devojku kako otvoreno govori o tužnoj istini da je bez partnera već duže vreme.

PREPOZNAJTE SIGNALE: Koža šalje znak da smo pod stresom!

Zdravlje & fitness

PREPOZNAJTE SIGNALE: Koža šalje znak da smo pod stresom!

Svakodnevni stres se često vešto maskira, pa živimo kao da nam je sve u životu pod konac.

DUGOTRAJNE PROMENE: Nikotin menja strukturu mozga

Zdravlje & fitness

DUGOTRAJNE PROMENE: Nikotin menja strukturu mozga

Nikotin iz cigareta stvara zavisnost poput droge jer se u mozgu pušača dešavaju hemijske promene, slične onima koje u mozgu zamorčića izazivaju kokain, heroin i druge vrste droga.

OPREZ: Samo jedno piće dnevno povećava rizik od raka dojke

Zdravlje & fitness

OPREZ: Samo jedno piće dnevno povećava rizik od raka dojke

Konzumiranje samo jednog alkoholnog pića dnevno stavlja osobu u veći rizik od rak dojke, navodi se u izveštaju koji je objavio Američki institut za istraživanje raka (AICR) i Svetski fond za istraživanje raka. Nova godina 2017

Polnu bolest možete dobiti i bez seksa!

Zdravlje & fitness

Polnu bolest možete dobiti i bez seksa!

Većina polno prenosivih bolesti nema izražene i jasne simptome. Osim seksom moguće je da se zarazite na četiri veoma čudna načina, piše "Mirror".

ZA DUG I PRAVILAN RAD: Šest namirnica koje čuvaju srce

Zdravlje & fitness

ZA DUG I PRAVILAN RAD: Šest namirnica koje čuvaju srce

Za dug život i pravilan rad srca najvažnije su zdrava ishrana i česta fizička aktivnost.

ŽELITE DUG I SREĆAN ŽIVOT? Pod hitno počnite da jedete ljute paprike!

Zdravlje & fitness

ŽELITE DUG I SREĆAN ŽIVOT? Pod hitno počnite da jedete ljute paprike!

Istraživanje sprovedeno u Kini povezuje gotovo svakodnevnu konzumaciju hrane začinjene ljutom paprikom s 14-postotnim smanjenjem stope smrtnosti.

Doček Nove godine 2017.

Anketa

Da li se sa setom sećate svoje mature?