Najnovije

Četvrtak, 13. apr 2017. u 15:00

KRATKI ILI DUGI, BRZI ILI SPORI KORACI: Šta hod kazuje o zdravlju?

Da li ste znali da je hod odličan pokazatelj stanja organizma i eventualnih zdravstvenih tegoba?

KRATKI ILI DUGI, BRZI ILI SPORI KORACI: Šta hod kazuje o zdravlju?

Stručnjaci ističu da način i brzina hodanja mogu da ukažu na dijabetes, artritis i avitaminozu, degenerativne promene, Alchajmerovu bolest i druga ozbiljna oboljenja.

* Spori hod može da upozori na dijabetes, artritis, rizik od demencije, dok brzo hodanje pokazuje da telo funkcioniše dobro. Mlada i zdrava osoba u dobroj formi u proseku treba da hoda 1,2 do 1,4 metra u sekundi. Međutim, i relativno blagi artritis ili drugi bolovi uticaće na usporavanje hoda. Osobe sa artritisom hodaju sporije od metra u sekundi, a ako je stanje veoma loše, samo pola metra u sekundi.

* Na osnovu brzine hodanja može da se predvidi i koliko će dugo neko živeti, tvrde naučnici sa Univerziteta u Pitsburgu. Oni su detaljnim istraživanjem ustanovili da osobe koje hodaju sporije imaju veći rizik od umiranja, dok su brzi, žustri ljudi živeli duže od statistički predviđenog životnog veka.

* Kratki koraci mogu da ukažu na osteoartritis, oštećenje mišića kao posledice nošenja visokih potpetica, ali i na limitirane sposobnosti doživljavanja orgazma. Kada je reč o osteoartritisu, najčešće se radi o kukovima, dok blokada mišića karlice može biti povezana sa oštećenjima koja utiču na sposobnost postizanja vaginalnog orgazma.

Izvor: Novosti

Foto: Ilustracija/Pixabay.com

Tagovi:

hod koraci

Zdravlje & Fitness

Pet zabluda o vežbanju u trudnoći

Zdravlje & fitness

Pet zabluda o vežbanju u trudnoći

Kad je u pitanju vežbanje u trudnoći, postoji mnogo zabluda koje sprečavaju žene da brinu o kondiciji tokom tih devet meseci. Mali je broj onih trudnica koje redovno vežbaju, upravo zato što su zabrinute za zdravlje nerođenog deteta. Ginekolozi otkrivaju šta je zapravo istina i šta je to što žene smeju da rade dok su u drugom stanju.

JEDNOSTAVNO I EFEKTNO: Suzite vaginu na prirodan način

Zdravlje & fitness

JEDNOSTAVNO I EFEKTNO: Suzite vaginu na prirodan način

Mnoge žene su, naročito nakon porođaja, zabrinute zbog širine svoje vagine i njene opuštenosti. Posle ova četiri koraka biće uža nego ikada!

HORMONI UPRAVLJAJU NAŠIM ORGANIZMOM: Dovedite ih u red!

Zdravlje & fitness

HORMONI UPRAVLJAJU NAŠIM ORGANIZMOM: Dovedite ih u red!

Umesto da problem rešite kratkoročno, uzimanjem tableta, potrudite se da usvojite zdrave navike i sačuvate zdravlje

TELO ŠALJE SIGNALE: 15 znakova da ste pod stresom

Zdravlje & fitness

TELO ŠALJE SIGNALE: 15 znakova da ste pod stresom

Čak i veoma izražene simptome stresa mnogi pripisuju prevelikom broju dnevnih obaveza, životnim i porodičnim problemima, pa ovo stanje dugo ostaje neprepoznato. Vremenom može i da se pogoršava. Posledice akutnog i hroničnog stresa trpe gotovo svi organi, i što on duže traje šteta po organizam je veća.

POJAČANO SE ZNOJITE? Telo vam šalje 6 poruka!

Zdravlje & fitness

POJAČANO SE ZNOJITE? Telo vam šalje 6 poruka!

Često vas obliva znoj, bez obzira na to koje je godišnje doba i koliko je napolju vruće? Možda je vreme da poslušate svoje telo i shvatite šta želi da vam poruči prekomernim znojenjem.

Kajsije - čuvari zdravlja i prijatelji vitkosti

Zdravlje & fitness

Kajsije - čuvari zdravlja i prijatelji vitkosti

Kajsije, osim što osnažuju organizam, čuvaju oči i doprinose zdravlju kostiju, stoga se maksimalno potrudite da iskoristite sezonu sazrevanja ovog dragocenog voća.

Top 3 letnja detox napitka!

Zdravlje & fitness

Top 3 letnja detox napitka!

Optimalan unos vode na dnevnom nivou, prema navodima Evropske agencije za bezbednost hrane, iznosi najmanje dva litra za žene, a nešto malo više za muškarce. Nova godina 2017

Šest aktivnosti koje će probuditi vaše telo!

Zdravlje & fitness

Šest aktivnosti koje će probuditi vaše telo!

Osim što će zategnuti vašu kožu i definisati mišiće, sledeće aktivnosti mogu da vam pomognu da bolje izrazite svoju seksualnost.

Obeležen četvrti rođendan privatnog zdravstvenog sistema MediGroup

Zdravlje & fitness

Obeležen četvrti rođendan privatnog zdravstvenog sistema MediGroup

Najveći privatni zdravstveni sistem u zemlji i regionu MediGroup proslavio je četiri godine uspešnog poslovanja. Tim povodom, organizovano je druženje sa medijima na kojem je menadžment kompanije predstavio dosadašnja postignuća i buduće planove rada i viziju za naredne godine.

STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Slatkiši štetni koliko i alkohol

Zdravlje & fitness

STRUČNJACI UPOZORAVAJU: Slatkiši štetni koliko i alkohol

Ko previše jede slatkiše može da ima brojne zdravstvene probleme, čak i ako nije dijabetičar.

Anketa

Da li će u novoj vladi biti velikih promena?